¡Bienvenida futura mamá!
Durante 10 clases, 8 de ellas en directo y 2 grabadas, te ofreceremos las herramientas y conocimientos necesarios para prepararte para la llegada de tu bebé.
Este curso está dirigido tanto a embarazadas como a sus parejas, así como a aquellas parejas que estén pensando en formar una familia. Además, todas las clases y el material quedará grabado para que puedas revisarlo a tu propio ritmo.
En el curso tendrás acceso a una mentoría grupal y materiales de apoyo, incluyendo prácticas grabadas, que te ayudarán a sentirte acompañada en todo momento. Además, una de las clases grabadas será impartida por Nazareth Castellanos y otra por Susana Carmona.
Durante el curso, aprenderás cómo fortalecer el vínculo con tu bebé y fomentar un apego seguro y un desarrollo saludable. Te prepararemos para el parto con pautas de crianza consciente, enfocadas en las necesidades físicas y emocionales de tu bebé y en tu propio cuidado.
También te enseñaremos prácticas de postura corporal, respiración, alimentación y psicología positiva para aumentar tu bienestar físico y emocional, así como para regular tus emociones negativas y disminuir el estrés, la ansiedad y la frustración.
Este curso te ayudará a sentirte apoyada y a cultivar una actitud compasiva y aceptación ante cualquier situación que se presente. A través de prácticas de mindfulness, adquirirás el hábito de una vida más consciente.
Nos vemos dentro!
- Teacher: Mar -Fundevas-
- Teacher: Sara -Fundevas-